Karate jest systemem walki. System ten sk\u0142ada si\u0119 technik blokowania lub udaremniania ataku, kontratakowania przeciwnika przez uderzenie pi\u0119\u015bci\u0105 lub kantem d\u0142oni czy te\u017c kopni\u0119cia. Trzy ga\u0142\u0119zie dzisiejszego karate \u2013 jako sztuka fizyczna, sport i samoobrona \u2013 s\u0105 oparte na wykorzystaniu samych podstawowych technik.<\/p>\n
Najstarsz\u0105 histori\u0119, si\u0119gaj\u0105c\u0105 setek lat wstecz, ma karate jako sztuka samoobrony. Techniki zosta\u0142y wnikliwie przestudiowane, a g\u0142\u00f3wne za\u0142o\u017cenia opar\u0142y si\u0119 na najbardziej efektywnym wykorzystaniu zr\u00f3\u017cnicowanych ruch\u00f3w cia\u0142a. Trening oparty na tych za\u0142o\u017ceniach, na wiedzy na temat pracy mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w oraz \u017cywotnych powi\u0105za\u0144 pomi\u0119dzy ruchem i r\u00f3wnowag\u0105 umo\u017cliwi\u0142 przygotowanie zar\u00f3wno psychiczne jak i fizyczne do skutecznej obrony przed napastnikiem.<\/p>\n
Karate jako sztuka fizyczna nie ma sobie r\u00f3wnych. Poniewa\u017c jest ona dynamiczna i wykorzystuje wiele mi\u0119\u015bni, gwarantuje wspania\u0142y og\u00f3lny rozw\u00f3j cia\u0142a, poprawia koordynacj\u0119 i zwinno\u015b\u0107.<\/p>\n
Karate, jako sport, ma stosunkowo kr\u00f3tk\u0105 histori\u0119. Opracowane zasady wsp\u00f3\u0142zawodnictwa pozwalaj\u0105 na prowadzenie rzeczywistych zawod\u00f3w sportowych, podobnie jak w innych dyscyplinach.<\/p>\n
(z ksi\u0105\u017cki \u201eSztuka walki pust\u0105 r\u0119k\u0105\u201d H. Nishiyama, R.C. Brown)<\/p>\n
![\"IMG_6844\"](\"http:\/\/fsk.biali.ninja\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/IMG_68441.jpg\")
<\/a><\/p>\n